而印象最深的莫過於開拍的第一天，儘管對劇本、劇組還不是那麼熟悉，卻已要開拍「明道揭露自己身份」的重頭戲，加以當日場場戲都少不了她，更是迫使淑臻全神貫注在每一場演出中。儘管壓力大，但她亦不諱言，演起來十分過癮，好的劇組的確會讓人有所成長。

　　臻美人的美容秘方

　　遊走伸展台多年，名模的美容秘方自是要好好討教一番。

　　自言是個很容易感覺到「膩」的淑臻，最近則迷上了瑜珈，她表示，儘管才練了二個月，由於瑜珈運動不僅可以鍛練整個人的線條輪廓，加以在運動的過程中大量排汗，連皮膚狀況也變得更佳。

　　且儘管每周才安排二至三次瑜珈課，且總是在忙碌工作一天之後，但奇怪的是，當換上瑜珈服時，心情似乎也跟著平靜下來。由於近二個月來深深體會它的好，加以對年過二十五歲的女性的身體狀況，真的有頗大的幫助，淑臻笑說，真的很怕那天又感到膩了，畢竟自己有過太多類似的案例，從健身房、游泳到跑步，甚至連家中也添購一台跑步機呢。

　　飲食也是相當重要，而淑臻的密訣正在於每天起床一咖黑咖啡，不僅喚醒自己，更刺激腸胃擩動，以以她個人為例，由於黑咖啡可以促進新陳代謝，更有消脂的功能，自然不能加任何的糖與奶精。

　　只不過，淑臻亦提醒，黑咖啡可不是人人皆可，還是要看個人體質，但早上起床空腹起床先喝杯溫開水，且間隔半小時不吃任何東西，的確有助於排便，當然，良好習慣的建立才是最重要的準則。

　　◎蔡淑臻小檔案

　　姓 名：淑臻

　　英文名：JANEL

　　綽 號：大頭針

　　生 日：3月14日

　　籍 貫：台灣省台中市

　　語 言：國、台、日語

　　星 座：雙魚

　　血 型：B

　　身 高：174㎝

　　體 重：51㎏

　　三 圍：34c"24"35"