DAY1三剛鐵工廠—稻香園—南方澳漁港—豆腐岬—住宿

　　DAY2新寮瀑布—梅花湖—三清宮

　　懷念三剛鐵工廠

　　成立於民國51年，三剛鐵工廠是是南方澳現存最老的維修漁船鐵工廠之一，當初是由三位各自學有專精的機械師傅好友一同創業，三人拚命工作，自比為「金剛陣容」，故命名為「三剛鐵工廠」。

　　如今時代變遷，老式工廠先後凋零，兩年前三剛鐵工廠也終於停工，為了不讓鐵工廠的老故事走入歷史，其中一名股東的後代廖大慶，特意籌資保留住鐵工廠原貌，免費提供遊客參觀。各種器具、車床、引擎依舊原封不動，斑駁的鐵灰鏽斑、灰白的日光燈，烏黑的牆上，用粉筆所記下的電話、交貨日期、工作項目、帳目都還清晰可見，紀錄著鐵工廠輝煌的過往與打鐵師傅的一生。

　　稻香園吃雞肉飯

　　蘇澳有一對兄弟，他們以老祖宗的智慧為本，種植出美味可口的合鴨米，再以合鴨米做成雞肉飯販售，讓合鴨米的美味在蘇澳闖出名聲。

　　所謂合鴨米，就是先將番鴨、法國鴨、北京鴨、雜交，誕生出新品種合鴨，合鴨不食禾科植物，卻會吃稻田間的害蟲(負泥蟲、福壽螺等)，合鴨的排泄物也是稻禾最好的肥料。而在自然環境下成長的合鴨，肉質鮮美厚實，不管是直接料理或是做成鴨排都相當美味。這就是兼顧生產、生活、生態的『三生理想』，也是人類和土地共存共榮的良好示範。

　　這種不施藥、栽種環境和方式完全講求完全自然的稻米，煮出來的飯特別香Q好吃，加點醬油和雞肉，就能吃下好幾碗，想見識真正米香的顧客，一定要來蘇澳嚐嚐看喔！

　　南方澳漁港嚐海味

　　三面環山一面環海的南方澳，奇特地形使港區風情有如獨立城市，臨近太平洋黑潮與親潮交會處，讓南方澳不但魚貨種類豐富，更成為「鯖魚故鄉」，加上遠洋漁業發展迅速，讓這處小漁港升級為全台第三大漁港。漁港旁海鮮餐廳林立，剛從漁船卸下來的漁獲鮮度絕對沒話說，是海味老饕們的最愛。